28. Feb. 2026
Lass uns gemeinsam unseren Beckenboden in seiner Gesamtheit kennenlernen. Lerne, wie du ihn in jeder Yoga- und Sportstunde oder auch im Alltag bewusst einsetzen kannst, um Stabilität, Leichtigkeit und Aufrichtung von innen heraus zu erfahren.
Wenn du weißt, wie du deinen Beckenboden aktivieren, aber auch entspannen kannst, wird er zu einer inneren Kraftquelle – tragend, stärkend und unterstützend in jeder Bewegung.
Du wirst spüren, wie viel Stabilität und Kraft in deiner Körpermitte steckt – eine Ressource, die dir jederzeit zur Verfügung steht.
Kira hat ihre Ausbildung zur Yogalehrerin im Balance Studio in Frankfurt bei Timo Wahl absolviert und dieses Jahr kam die Zusatzausbildung „Yoga für den Beckenboden“ hinzu. In ihrem Unterricht stehen Achtsamkeit, bewusste Atmung und die Verbindung von Körper und Geist im Mittelpunkt. Sie möchte einen Raum schaffen, in dem du zur Ruhe kommst, loslassen und neue Energie schöpfen kannst. Eine pflanzenbasierte, gesunde Ernährung ist für sie Teil dieses achtsamen Lebensstils und Ausdruck von Fürsorge - für sich selbst und die Welt.
Wann? 28.2. 10-11.30 Uhr
Preis: 25€
Anmeldung: kira.vonkaminietz@gmail.com