Hatha to Yin Level A/B

Beschreibung

In der ersten Hälfte dieser Yogastunde wecken wir das gesamte System durch energetisierende Atem- und Körperübungen auf, mobilisieren, stärken und dehnen. In der zweiten Hälfte kommen wir von unserer aktiven Yang- in die passive Yin-Energie. Hier werden die einzelnen Asanas (Körperstellungen) länger gehalten, um so die tieferen Schichten des Körpers zu erreichen und in die Entspannung zu kommen. Alternativen für jedes Level an Erfahrung und Körpermöglichkeiten werden immer angeboten und Yogablöcke, Decken und Kissen zur Unterstützung genutzt. Der Kurs findet auf deutsch statt und kann bei Bedarf auch auf englisch gehalten werden. Ida Kaufmann hat einen Bachelorabschluss in zeitgenössischem Bühnentanz, eine Yogalehrerinnen-Ausbildung und eine jahrelange intensive eigene Yogapraxis. In ihren Yogastunden verbindet sie ihr vielfältiges Wissen und Interesse am menschlichen Körper mit der Jahrtausend alten Tradition des Yoga. Anmeldung erforderlich: Per Email: ida@halle71.de Preise: Erste Schnupperstunde: 10€ Einzelstunde: 15€/Ermäßigt: 8€ 10er-Karte: 130€/Ermäßigt: 70€, anwendbar auf alle Yogakurse von Ida, 16 Wochen gültig * Als ermäßigt gelten (Nachweis erforderlich): Schüler*innen Student*innen Auszubildende Empfänger*innen von Bürgergeld, Sozialgeld, Sozialhilfe, Leistungen zur Grundsicherung im Alter, bei Erwerbsminderungen oder nach dem Asylbewerberleistungsgesetz Schwerbehinderte