Abendyoga

Beschreibung

Neuer Kurs ab Mai: Abendyoga in kleiner Gruppe Ab Mai entsteht ein neuer Raum für Yoga – klarer, verbindlicher und persönlicher. Mit diesem Kurs wird ein geschützter Rahmen geschaffen, in dem Kontinuität und Vertrauen entstehen können. Deshalb ist der Kurs bewusst als geschlossene Gruppe angelegt. Im Mittelpunkt steht eine sanfte, somatisch inspirierte Praxis mit Fokus auf Entspannung, Beruhigung des Nervensystems und achtsame Aktivierung. In dieser ruhigen Abendstunde darfst du bewusst langsamer werden und den Alltag hinter dir lassen. Sanfte Bewegungen, fließende Übergänge und längere, entspannende Phasen helfen deinem Körper, Spannungen zu lösen und zur Ruhe zu kommen. Der Fokus liegt auf feiner Körperwahrnehmung und einem natürlichen Zusammenspiel von Atmung und Bewegung. Die Stunde ist für alle geeignet, die sich nach Entschleunigung, Regeneration und einem sanften Ausklang des Tages sehnen – ohne Leistungsdruck und unabhängig von Yoga-Erfahrung. Kursrahmen: – 6 feste Termine (Blockkurs) – donnerstags um 20:15 Uhr – Termine: 07.05., 21.05., 28.05., 11.06., 18.06., 25.06. – kleine Gruppe mit 2–4 Teilnehmern – verbindliche Anmeldung im Voraus Preis: 100 € für den gesamten Kursblock Wenn du dir eine ruhige, persönliche Yogapraxis in einem kleinen, geschützten Rahmen wünschst, bist du hier genau richtig. Bei Interesse oder Fragen melde dich gerne bei mir – ich freue mich auf dich 🤍 kira.vonkaminietz@gmail.com