Dance Workout

Beschreibung

Erlebe ein energiegeladenes Dance Workout, das Spaß, Fitness und Rhythmus perfekt miteinander verbindet! In dieser 45-minütigen Einheit machst du dich frei vom Alltagsstress und stärkst gleichzeitig deinen Körper und förderst deine Ausdauer. Jede Stunde beginnt mit einem dynamischen Warm-up, gefolgt von Kraftübungen im Rhythmus, die Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit fördern. Ein kurzes Cool-down rundet das Training ab und sorgt für ein angenehmes Körpergefühl nach dem Workout. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel. Vorkenntnisse sind nicht nötig – im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung, das Auspowern und das gute Gefühl danach! Laurin Thomas hat einen Fitnesstrainerschein B-Lizenz, einen Bachelorabschluss in zeitgenössischem Bühnentanz, eine Yogalehrer-Ausbildung und jahrelange Erfahrung im Klettersport. In seinem Training verbindet er seine Expertise und das Wissen über den menschlichen Körper aus all diesen Bereichen. Anmeldung und Kontaktaufnahme: Erforderlich per Email: laurin@halle71.de Preise: Erste Schnupperstunde: 10€ Einzelstunde: 20€/Ermäßigt: 15€ 10er-Karte: 150€/Ermäßigt: 100€, * Als ermäßigt gelten (Nachweis erforderlich): Schüler*innen Student*innen Auszubildende Empfänger*innen von Bürgergeld, Sozialgeld, Sozialhilfe, Leistungen zur Grundsicherung im Alter, bei Erwerbsminderungen oder nach dem Asylbewerberleistungsgesetz Schwerbehinderte