Hatha to Yin - Level A/B

Beschreibung

In der ersten Hälfte dieser Yogastunde wecken wir das gesamte System durch energetisierende Atem- und Körperübungen auf, mobilisieren, stärken und dehnen. In der zweiten Hälfte kommen wir von unserer aktiven Yang- in die passive Yin-Energie. Hier werden die einzelnen Asanas (Körperstellungen) länger gehalten, um so die tieferen Schichten des Körpers zu erreichen und in die Entspannung zu kommen. Alternativen für jedes Level an Erfahrung und Körpermöglichkeiten werden immer angeboten und Yogablöcke, Decken und Kissen zur Unterstützung genutzt. Kira hat ihre Ausbildung zur Yogalehrerin im Balance Studio in Frankfurt bei Timo Wahl absolviert. In ihrem Unterricht stehen Achtsamkeit, bewusste Atmung und die Verbindung von Körper und Geist im Mittelpunkt. Sie möchte einen Raum schaffen, in dem du zur Ruhe kommst, loslassen und neue Energie schöpfen kannst. Kontakt & Anmeldung: Per Email: kira.vonkaminietz@gmail.com Preise: Erste Schnupperstunde: 10€ Einzelstunde: 15€/Ermäßigt: 8€ 10er-Karte: 130€/Ermäßigt: 70€, anwendbar auf alle Yogakurse von Ida, 16 Wochen gültig * Als ermäßigt gelten (Nachweis erforderlich): Schüler*innen Student*innen Auszubildende Empfänger*innen von Bürgergeld, Sozialgeld, Sozialhilfe, Leistungen zur Grundsicherung im Alter, bei Erwerbsminderungen oder nach dem Asylbewerberleistungsgesetz Schwerbehinderte