Yin Yoga

Beschreibung

Diese Yogastunde unterstützt ein entspanntes zur Ruhe kommen am Abend. Yin Yoga ist eine ruhige, passivere Yogaform, bei der die einzelnen Körperstellungen (Asanas) für einen längeren Zeitraum gehalten werden, um so die tiefer liegenden Schichten des Körpers zu erreichen. Durch den bewussten Atem verbindet man sich meditativ mit dem eigenen Körper und Geist, kann äußerlich und innerlich still werden. Hierbei werden Alternativen für jeden Körper aufgezeigt und Yogablöcke, Decken und Kissen zur Unterstützung genutzt. Der Kurs findet auf deutsch statt und kann bei Bedarf auch auf englisch gehalten werden. Ida Kaufmann hat einen Bachelorabschluss in zeitgenössischem Bühnentanz, eine Yogalehrerinnen-Ausbildung und eine jahrelange intensive eigene Yogapraxis. In ihren Yogastunden verbindet sie ihr vielfältiges Wissen und Interesse am menschlichen Körper mit der Jahrtausend alten Tradition des Yoga. Anmeldung erforderlich: Per Email: ida@halle71.de Preise: Erste Schnupperstunde: 10€ Einzelstunde: 15€/Ermäßigt: 8€ 10er-Karte: 130€/Ermäßigt: 70€, anwendbar auf alle Yogakurse von Ida, 16 Wochen gültig * Als ermäßigt gelten (Nachweis erforderlich): Schüler*innen Student*innen Auszubildende Empfänger*innen von Bürgergeld, Sozialgeld, Sozialhilfe, Leistungen zur Grundsicherung im Alter, bei Erwerbsminderungen oder nach dem Asylbewerberleistungsgesetz Schwerbehinderte Mitbringen, wenn vorhanden: Yogamatte