Yoga mit Baby

Beschreibung

Dieser Yoga-Kurs bietet Müttern eine wohltuende Möglichkeit, nach der Geburt wieder in Bewegung zu kommen, Kraft aufzubauen und Entspannung zu finden – und das in einem Rahmen, in dem das Baby dabei sein darf. Die Stunde umfasst bewusstes Atmen, gezielte Dehnungen und kräftigende Yoga-Sequenzen, die speziell auf die Bedürfnisse des Körpers nach der Schwangerschaft abgestimmt sind. Dabei kannst du dich auf deine Praxis konzentrieren, während dein Baby neben dir liegt, zuschaut, sich selbst beschäftigt oder nach Bedarf versorgt wird. Die Atmosphäre ist entspannt und flexibel, damit du dich ohne Leistungsdruck bewegen kannst – auch kurze Unterbrechungen für dein Baby sind selbstverständlich. Es wird empfohlen einen Rückbildungskurs abgeschlossen zu haben. Ida Thomas hat einen Bachelorabschluss in zeitgenössischem Bühnentanz, eine Yogalehrerinnen-Ausbildung und eine jahrelange intensive eigene Yogapraxis. In ihren Yogastunden verbindet sie ihr vielfältiges Wissen und Interesse am menschlichen Körper mit der Jahrtausend alten Tradition des Yoga. Ida ist selbst Mutter. Kontakt & Anmeldung: Per Email: ida@halle71.de Preise: Erste Schnupperstunde: 10€ Einzelstunde: 20€/Ermäßigt: 15€ 10er-Karte: 150€/Ermäßigt: 100€, anwendbar auf alle Yogakurse von Ida, 16 Wochen gültig * Als ermäßigt gelten (Nachweis erforderlich): Schüler*innen Student*innen Auszubildende Empfänger*innen von Bürgergeld, Sozialgeld, Sozialhilfe, Leistungen zur Grundsicherung im Alter, bei Erwerbsminderungen oder nach dem Asylbewerberleistungsgesetz Schwerbehinderte Mitbringen, wenn vorhanden: Yogamatte